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头发衣著烫发——鳄梨 衣著烫发过程不会夺去头发的水分和油脂，头发显得干涸。成熟期的鳄梨中所含30%的贵重植物油脂——油酸，对干涸的头发有类似功效。 大脑过度用脑——香蕉 过度用脑造成人体内维生素、矿物质及热量缺少，除了大脑疲乏，还经常深感情绪低落。
此时补足香蕉可获取所须要营养物质并减轻消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补足善存等多维生素片。 眼睛过度用眼——番木瓜 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依赖的关键物质维生素A大量消耗，眼睛深感潮湿、疼痛、害怕光，甚至视力上升。此时就必须食用可获取大量维生素A的番木瓜。
脚部脚气后遗症——柳橙 体内缺少维生素B1的人更容易有脚气后遗症。这种情况下最合适自由选择柳橙，它含有维生素B1，并协助葡萄糖新陈代谢，能有效地防治和化疗脚气病 牙龈牙龈出血——猕猴桃 牙龈身体健康与维生素C息息相关。
缺少维生素C的人牙龈显得薄弱，经常发炎、出血，甚至引发牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最非常丰富的，因此是最有益牙龈身体健康的水果。 心脏心脏病史——葡萄柚 胆固醇过低严重影响心血管身体健康，特别是在有心脏病史者，更加要留意掌控体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界普遍认为最不具食疗功效的水果，其瓣膜所不含天然果胶能减少体内胆固醇，防治多种心血管疾病。
肺脏长年吸烟者——葡萄 长年吸烟者的肺部积存大量毒素，功能损毁。葡萄中所含有效成分能提升细胞新陈代谢亲率，协助肺部细胞摄入。另外，葡萄还具备祛痰起到，并能减轻因吸烟者引发的呼吸道发炎、痒痛等呼吸困难症状。
肌肉肌肉拉伤——菠萝 肌肉拉伤后，的组织发炎、血液循环通畅，伤势部位红肿热痛。菠萝含有的菠萝蛋白酶成分具备消炎起到，可增进组织修复，还能减缓新陈代谢、提高血液循环、较慢消肿，是此时身体最必须的水果。
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